Как выбрать беговую дорожку

Как выбрать беговую дорожку

Решение купить тренажер всегда оправдано желанием привнести в свою жизнь больше спорта. Если перед вами стоит непростой выбор беговой дорожки для дома, стоит прислушаться к советам экспертов прежде чем совершить покупку. В этом случае она полностью будет соответствовать вашим ожиданиям и поможет достигнуть поставленных целей как можно быстрее.

Виды беговых дорожек, какую конструкцию предпочесть

Выделяют несколько видов оборудования, у каждого из которых есть свои достоинства и недостатки:

Механические

Раздумывая над тем, какую купить беговую дорожку для дома, вы не обойдете своим вниманием этот тип тренажеров. Однако трижды подумайте, «стоит ли овчинка выделки». Лента на механической дорожке не движется сама, не регулируется простым нажатием кнопок. В действие её приводит движение самого бегуна. Это удобно только потому, что пользователь сам выбирает темп, но требует больше усилий и не стимулирует мотивацию.

Электрические

Движение ленты задается программой, которой бегун должен соответствовать. Если не успеть за движущимся полотном, возможны падения и травмы.

Магнитные

Этот тип тренажера похож на механическую беговую дорожку, однако во время занятий отсутствуют резкие рывки ленты при смене скорости движения.

Множеством преимуществ обладают складные беговые дорожки, особенно предпочтительные для компактных комнат, в которых негде ставить большие тренировочные комплексы. Несмотря на обилие видов беговых дорожек, растущей популярностью пользуются профессиональные тренажеры, обладающие широким спектром программ и персональных настроек.

Какую беговую дорожку выбрать механическую или электрическую

Преимущества есть у каждого варианта, однако наиболее часто выбор стоит между электрической и механической конструкцией. Остановимся на них более подробно, чтобы учесть преимущества и ознакомиться с минусами. Это позволит принять взвешенное решение и не задаваться вопросом, какую беговую дорожку выбрать, ориентируясь на отзывы тех, кто уже совершил покупку.

Принцип устройства ― механика

Лента этого тренажера растянута на двух валах, которые приводятся в действие движениями пользователя. Если спортсмен движется быстро, полотно тоже ускоряется. Медленно ― уменьшает скорость. Плюсы такого выбора:

  1. Движение приближено к естественным условиям.
  2. Уровень наклона плоскости может выставлять бегун.
  3. При наличии магнитной системы снижаются нагрузки на суставы.
  4. Цены на тренажер невысокие по сравнению с электрическими системами.
  5. Такие дорожки мобильны, а при наличии складной конструкции не требуют много места для хранения.

Для кого-то именно это будет лучшая беговая дорожка для дома, а кому-то такой выбор не покажется правильным из-за большого количества минусов, которые тоже имеются:

  1. Суставы нагружаются сильнее из-за неравномерного движения полотна.
  2. Ограниченный набор опций. В лучшем случае среди возможностей этого тренажера будут подсчет калорий, измерение частоты сердечных сокращений и количество пройденных спортсменом километров.
  3. Низкая продуктивность занятий. Если пользователь устал, он автоматически будет снижать скорость. Пропадает запал двигаться на максимальной мощности. Это расслабляет.

Принцип устройства ― электрика

Электропривод ― именно этот элемент является главным отличием такого тренажера. Лента движется в соответствии с заданными программами. На панели представлено большое количество опций. Преимущества электрических комплексов:

  • Интенсивность занятий регулирует сам спортсмен.
  • Заданный ход движения и хорошая амортизация полотна позволяют избежать чрезмерной нагрузки на опорно-двигательный аппарат, что снижает риск получения травм и развития осложнений.
  • Большое количество функций: пульсометр, подсчет калорий, оценка веса, содержание жира в организме, музыкальный плеер, видеоэкран, доступ к интернету и многое другое. Отзывы спортсменов лучше всего показывают, какая беговая дорожка лучше, и чаще всего стрелка весов склоняется в сторону электрики.

Минусов у такой дорожки всего три. Конструкция тяжелее и более габаритна, хотя производители научились делать облегченные версии для домашней эксплуатации. Она более дорогостоящая и требует подпитки от электричества, что автоматически повышает сумму за коммунальные платежи.

Правильный выбор беговой дорожки

При покупке ориентируйтесь на свои весовые показатели и те возможности, которые заложены в тренажер производителем. Оцените допустимый вес спортсмена, указанный в описании к беговой дорожке. Обратите внимание на возможности регулировки угла наклона, что особенно полезно при выборе снаряда для похудения. Ознакомьтесь с количеством режимов и соотнесите их со своими возможностями ― действительно ли они вам нужны, и готовы ли вы переплачивать за них деньги. Рациональный подход позволит избежать лишних трат и сэкономит деньги на другие нужды.

Оставьте комментарий